孩子最不能吃的危害零食有哪些聪明的妈妈需

孩子在这个成长的过程中，妈妈们都有两个永远都逃避不了的话题就是“零食”与“健康”，而“零食”是每一位妈妈都会操心的一件事。

对于零食，妈妈们的心声都是这样的：零食添加剂太多，也担心食材不安全、觉得零食没有营养，是膨化食品、油炸食品，统称为垃圾食品、昨天谁家小孩吃着闹肚子，具有安全隐患。

以下是添加剂最多的零食，建议不要再给孩子吃了：

1.方便面。一包方便面最多有25种添加剂，会导致孩子的底盖血症，还很容易致孩子上火便秘。

2.火腿肠。火腿肠添加的亚油酸钠，可能会致癌。

3.蜜饯。蜜饯的添加剂为苯甲酸钠，苯甲酸钠会破坏VC，影响孩子对钙的吸收。

4.果冻。果冻的添加剂其中有山梨酸钾会影响到孩子发育健康，过多的摄入会导致过敏反应。

5.爆米花。爆米花含铅量比较高，容易造成孩子生长发育迟缓。

6.泡泡糖。泡泡糖里的增速剂含有微毒。

零食是孩子成长的伴侣，家长不能强制剥夺孩子的喜爱，那么哪些零食是孩子可以经常食用的呢？

1.坚果。含有高质量的植物蛋白和膳食纤维，促进生长发育。

2.酸奶。酸奶中含有孩子长高必须的钙，并且里面的乳酸还能提高钙磷在人体中的利用率。

3.时令水果。含有非常丰富的维生素，适量吃有助于长高。

4.海苔。海苔里面含有丰富的维生素B和维生素A，很多微量元素，例如钙等，能满足孩子生长需求，还能提高记忆力，保护视力。孩子吃海苔能提高孩子的抵抗力和免疫力。