北京治白癜风做好的医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/在育儿问题上，孩子的爸妈经常遇到和老人有分歧的地方，关于要不要给孩子加盐这个问题也不例外。老人总觉得不吃盐没力气，但是家长觉得大人吃盐没有多大影响，但是对于小孩子的健康却有着严重的健康危害！到底小孩子要吃盐吗？看完这个新闻或许就有了答案：在台湾，大伯母在三个月婴儿奶粉中添加食用盐，导致婴儿死亡，父母悲痛欲绝，大伯母锒铛入狱。盐是日常饮食中所必须的调味品，它可以让我们的饭菜口味变得更加丰富有味。但是小孩子不同，如果摄入和大人同样的钠，身体用不了就要通过肾脏排泄出去，无形中增加了肾脏的负担，同时钠过量也会对身体带来诸多危害。过早吃盐，小心害了宝宝!1岁内的孩子，肾功能太弱，医生是不建议给孩子吃盐的。1岁后，可以在辅食中适当的添加碘盐，选择低钠盐更好。每日的盐摄入量，家长可以参考这个标准：.1g食盐=mg钠.1g钠=2.5g食盐需要注意，1岁以后，只要孩子能够接受无盐食物，也不必刻意加盐，家长发现孩子对食物兴趣降低时，再逐渐少量滴进添加食盐。小孩子食盐的危害家长要重视孩子的健康饮食，小孩子由于肾脏功能尚未发育完善，对钠的排泄能力低于成年人，过多的钠摄入会增加肾脏的负担。如果小孩子钠的摄入过多，会增加钙的排泄，从而造成骨骼钙的丢失，不利于小孩子骨骼的健康。小孩子的口味偏好也是早期辅食添加时形成的，而成年时期的饮食习惯与儿童时期密切相关。所以过早的摄入食盐，可能为孩子埋下高血压、心血管疾病和脑中风的隐患，同时也增加了患胃癌和骨质疏松的风险。生活中的“隐形盐”，也要注意！隐形盐简单来说，就是很多食物都私藏了大量盐分，让孩子在不知不觉中就把钠给超额补足了。生活中很多钠是来自加工食品的，比如饼干、面包，海苔，薯片，沙拉酱，快餐，罐头食品以及加工肉类等等。加工食品中的食品添加剂，比如味精（谷氨酸钠）、小苏打（碳酸氢钠）、碳酸钠、枸橼酸钠、苯甲酸钠等等，都会导致加工食品的钠含量增加。简单来说，比如某个食品中的营养成分表中，钠的含量毫克，就是隐形盐。所以大家在选食品的时候学会看成分表。如果钠含量超过mg/g，属于高钠食品了，不建议给孩子吃。应尽量选择低于mg/g的低钠食品。平时，除了饭菜少放盐，家长还要避免摄入隐形盐。家长要这样做：.加调料前，把孩子的那份预留出来；.重口味的菜先洗遍水，把盐分减少；.要会看营养标签，避开“隐形盐”。添加其他零食和调味料行不行？01、鸡精、酱油、番茄酱等调味料当前国家对小孩子酱油并没有标准，市面上一些小孩子酱油实际上含盐量并不低，不适合小孩食用。番茄酱这类酱汁的含盐量是相当高的。02、注意含钠量高的几种蔬菜水果很多家长都不清楚，水果蔬菜也有钠的含量很高的，不要让孩子一次吃太多，或者经常吃。茴香、芹菜、茼蒿是蔬菜中含钠量较高的；椰子、木瓜、哈密瓜是水果中含钠量较高的。以椰子为例，每g椰子含钠量高达55.6mg。03、少吃零食少喝饮料果冻、面包等食物也含有较多钠。每g果冻中含有30mg钠，相当于高盐食物。乳酸饮料、果蔬汁、矿泉水等也含有较多钠，一瓶矿泉水的钠含量也超过了80mg。一岁内不盐不糖，两岁内少盐少糖，才是科学育儿！关于宝宝吃盐问题要和家人商量好，不要等悲剧发生才知道：“我错了！”孩子成长没有小事情！其实何止是小孩子，那些对小孩子有损伤的，对成年人一定也有，只是程度不同罢了。我们家长也要注意，清淡饮食，善待健康！各位宝爸宝妈们记住了吗？
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