说到方便面，相信大家都是非常熟悉的一种食物，正是应了他的名字，吃起来特别的方便，而且经济实惠，而且方便面的种类多种多样，可以满足不同人的口感，让味蕾得到享受。
尤其是现在生活节奏快，工作生活压力越来越大，很多人在工作生活当中非常忙碌，经常没有时间做饭。
所以很多人也是直接选择吃方便面，来增加饱腹感，一包方便面加热水，几分钟就可以做出美味的食物填饱肚子，甚至也有很多人几天不吃就会特别的想念。
但是在生活当中，却有很多人这样告诉我们说方便面虽然好吃，但是不健康，而且方便面属于垃圾食品，吃太多方便面不利于身体的健康，关于这种说法是不是真实的呢？不妨一起来了解一下。
方便面为什么如此受欢迎？
1、方便快捷
随着现在生活节奏快，工作生活压力越来越大，人们对于日常饮食的时间综合考虑来说，逐渐的减少，尤其是很多白领上班族，时间比较紧张，没有充足的时间。
所以现在方便面以及一次性餐盒，筷子、纸杯，速热火锅，也深受年轻人的喜爱，所以这也是迎合了大众的这一需求，将面食制成扁平的形状，方便携带，随时随地都可以享用。
2、口味不断更新
相信大家在生活当中也都吃过方便面，方便面的口味多种多样，从一开始的红烧到现在的香辣酸菜海鲜，各种各样的口味，可以满足不同人的选择。
而且方便面的产品种类不断的推出，也是符合人们的味蕾，也让人们对于方便面越来越喜爱。
3、价格便宜
相比较于其他的快餐来说，方便面的价格还是比较实惠的，一桶方便面价格大约在5~6元左右，这也是大多数人可以接受的，价格有时候放肆的吃一碗也是继简单快捷又可以满足人们的味蕾。
吃方便面，到底好不好？医生：别再轻信“谣言”，一文告诉你答案相信大家在生活当中都听说过，吃方便面不健康，而且方便面属于垃圾食品，吃太多方便面会致癌，相信很多家庭当中的孩子，也是经常听到父母这样说。
但实际上父母这样做的目的，只是想让我们远离不健康的食物，尤其是小孩子正处在生长发育阶段，更应该保证多种营养的全面补充。那么方便面真的像大人说的那么不堪吗？
其实根据现在国家的严格标准，国家正规厂商生产出来的泡面都是安全的，有质量合格保证的，只是有一些黑心商家可能会这样做，所以国家对于食物的管控也是非常严格，只要大家购买正规厂家生产的都是可以放心使用的。
那么另一个疑问就出现了：泡面中含有的添加剂等，长期使用对身体真的没问题吗？相信大家也都听说过，方便面当中的调味包当中含有大量的添加剂，很多人也会对此产生疑惑，常吃这种含有添加剂的食物，真的对身体健康没有影响吗？其实泡面当中对人体有害的两种物质，是苯甲酸钠和碳酸氢钠，给人体带来的危害，并不足以致癌，也并没有大家想象的那么危险，所以关于泡面致癌的说法，自然是谣言不可信。虽然我们了解了泡面并不是我们所说的垃圾食品，但也不建议大家天天使用，本身泡面营养单一，尤其是对于小孩子来说，这种食物虽然吃起来美味，但是长期食用也会因为身体缺乏营养，造成营养不良。而且方便面当中的面饼，经过高温油炸，摄入过多也会增加热量造成发胖的情况。延伸---怎样才能健康的吃方便面呢？1、大家想要健康的吃方便面，建议最好不要把方便面直接当作主食来吃，特别是不要将方便面当作晚餐或者夜宵来使用。
因为这个时候身体对于高脂肪食物需求量不高，此时食用可能会导致脂肪大量的堆积，增加身体以及内脏组织的负担和压力。
2、如果在平时生活当中没有其他选择的话，只能将方便面当作食物来吃，可以适当的加入一些新鲜的蔬菜、鸡蛋烹饪，做到营养均衡，为身体组织提供应用的营养能量基础，不至于出现营养失衡的情况。
3、大家在使用方便面的时候，一定要注意调料包的使用，不要一次性放的太多，在烹饪的时候只需要放入1/2即可。
4、大家在使用方便面之前，一定要仔细观察方便面是否过期，如果发现方便面过期的话，最好不要再食用，避免加重身体的负担。
5、虽然方便面吃起来方便快捷，但也要注意不要过多的食用，偶尔吃一两次可能不会造成太大的影响，但不建议大家经常食用。转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbjc/7129.html
