越老越有气质的女人,通常都有这几个好习惯

导语：越老越有气质的女人，通常都有这几个好习惯，坚持下来你也可以

奥黛丽·赫本曾经说过，“女人的魅力不在于外表，真正的美丽折射于一个女人的灵魂深处，在于亲切的给予和热情，一个女人的美丽随岁月而增长。”

事实上也确实是如此，对于女人而言，年龄的增长是我们无法控制的，每个人都会有容颜衰老的那一天，但是你应该怎么做到每个年龄都有其独特的美呢？其实这还是值得我们深思的。

真正有魅力的女人，从来都不是说要求长相有多倾国倾城，而更多地在于自身从内到外所散发的那种气质。

对于拥有好气质的女人，单单从举止投足间就能换发出所独特的阅历和魅力，这也正是值得我们去学习的地方。

越老越有气质的女人，通常都有这几个好习惯，坚持下来你也可以。

良好的饮食作息习惯

饮食和作息习惯是最直观影响皮肤质感的因素，在养成良好作息饮食的基础上，再进行相应的护肤，能够起到锦上添花的作用。

首先，作息上尽量保持8小时以上的睡眠，并且尽量保持在11：00之前进入睡梦当中。

在睡眠不充足的时候，可以明显看到皮肤干燥蜡黄，严重的甚至没有血色。

当然也存在睡眠质量天生较差的人群，可以采用睡前喝温牛奶，或者点香薰助眠等适合自己的形式，帮助自己增加睡眠时间，提升睡眠质量。

其次，适当的运动，能够增强细胞的活力，让整个人看着更具有精神，起到天然抗衰的作用。

运动的形式多种多样，可以根据自己的身体特性选择合适的运动方式。尽量选择有氧运动，并且每天持续时间在半个小时以上，出汗才证明运动发挥了效果。

运动不仅可以起到增强细胞活力的作用，而且发挥燃脂的作用之后，身体IBM值达到健康指数，也有益于抗衰。

还有饮食习惯也要有所改变，一日三餐不可少，但是尽量不要在加餐。少吃肥肉等高脂肪性食物，身体不易吸收，多吃高蛋白肉质，补充身体所需的同时，不会给身体造成负担。

含维生素C的蔬菜、水果多摄入，不仅可以起到美白的作用，而且不知不觉当中能够发挥抗氧化效果，轻松实现抗衰。

重视清洁面部

现代女性越来越爱美，所以经常会出现化妆的情况，化妆是能够理解的，但是女生和化完妆之后一定要注重面部的清洁。

卸妆一定要彻底将残留在皮肤当中的化学物品及时地卸掉，同时注意要定期洗脸或者是给自己的面部做一个深层次的清洁或者做深层次的补水。

如果面部清洁不到位的话，长期以往面部的毛孔就会出现堵塞的情况，就会形成粉刺，黑头等一系列的症状，女生如果想要保持颜值的话，一定要重视面部的清洗工作！

注意体态端正

时刻注意体态，例如：坐着的时候不要弓着背，不要抖腿；站着的时候，不要靠墙，叉腰。

走路的时候，不要东张西望，弯腰驼背这些都非常影响体型，而且严重影响气质。时刻注意体态，这可是女人气质最重要的外在表现，久而久之，你会习惯成自然，等老了以后也依旧有气质，魅力十足。

搭配合适穿搭

其实我们所了解到的更多看上去很有气质的女人，大多数都是看上去比较优雅且精简的，很少会有花里胡哨的穿搭风格的。

正所谓人靠衣装马靠鞍，对于女人来说，想要拥有好气质其中也是离不开选择适合自己的穿衣搭配，穿搭可以说是一门学问，只有掌握了这项技巧，在整个颜值和气质上面才会很大程度的加分，服装更是代表着一个女人的品味，

因此我们日常选择服装的时候建议精简穿搭，有自己的风格，在挑选服装上面应该更加注重衣服的质量。

注意卫生，保持口腔清香

平时生活中我们避免不了的要与人交流谈话。

对一个女人来说，保持牙齿洁白，一口清新的口气，可以给别人留下更好的印象，这样你笑起来也会越发的自信。

倘若自己有口气，那将是相当的尴尬，说不定还会遭到人家的嫌弃，自己在别人心中的形象也会一落千丈，所以保持口腔健康口气清新很重要。

可能有的人认为，平时出门都戴着口罩，有异味也不知道啊？

殊不知，这样产生的细菌会变得更多，到时候虽然不会影响别人，但对自己的危害是比较大的。

直到闺蜜送了我这瓶小东西——，让我随时都可以喷一下，吃完火锅或者重口味的东西喷一喷，立马口气清新。

有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！

额，这个喷雾究竟是什么来头啊？

原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。

专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。

全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。

这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。

每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！

想知道，自己有没有口臭。

来，把自己的手腕伸出来，用舌头舔一下，待10s后闻吧，你会重新认识自己（也有可能被熏晕过去）

先说为啥口臭自己闻不到——「久居鲍鱼之肆而不能闻其臭」呗。

嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待一起，早就被熏得麻木了~

看来这个喷雾，真的很不简单啊。

它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！

这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！

不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。

这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。

极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。

还记得第一次用它是中午刚吃完一碗螺蛳粉，我妈说我在“吃粑粑”

然后就想起闺蜜给我的喷雾，是蜜桃味的，就喷了两下，一股清凉、清香微甜的味道蔓延在口腔各处~

嘴里熏人的味道，瞬间被蜜桃喷雾的香气化开并荡然无存。

每次对准口腔喷1-2次，就可以秒快速净味，一整天都有清新好口气。

我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。

一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。

为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。

果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。

而我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！

用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。

还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。

为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。

清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。

Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。

小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。

随身放口袋出门也不碍事。

别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。

餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。

用过的对它赞不绝口~

一盒共2支，正装+替换装，可喷00次！性价比超高。

替换也贼方便的~

不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。

链接放在下面了：