关于SPF的真相

环境的破坏使得我们的气候变得越来越糟，户外紫外线对我们皮肤的伤害问题也变得越来越突出，选择一款适合自己的防晒霜来保护我们的皮肤，也成为护肤步骤中的重中之重。

我们都了解防晒霜对皮肤的重要性。每当寻找适合我们的防晒产品时，大多数人总是选择SPF值最高的一个。

这样的选择是否正确，假如有SPF值有的，你是否会购买SPF的防晒霜使用？希望它能提供对我们皮肤受太阳紫外线伤害的终极保护。但事实不是这样的，SPF50以上的防晒霜可能并不像你所想象得那么有效。

首先围绕防晒霜的话题都离不开SPF，通常SPF越高，其抵御有害紫外线的能力就越高。但事实上，这个概念并不全面，我们首先必须知道SPF的确切作用。

"SPF代表防晒因数，这是防晒霜吸收UVB射线的能力，SPF15可阻挡94%的UVB射线，而SPF30可阻挡97%的UVB，SPF50可阻挡98%的UVB。因此，即使选择SPF50也不能阻挡额外的2%的UVB辐射。

但近年研究表明除了导致晒伤和皮肤癌的UVB之外，太阳光里还有UVA射线，并且是导致皱纹，色素沉着过度和其他阳光伤害等光老化的罪魁祸首。这样看来，SPF超过50的防晒霜仅比SPF值低的防晒霜提供稍微好的保护，并且它们的保护平衡较差，特别是对于UVA射线，此外，SPF越高，过滤太阳紫外线的化学物质的浓度也就越高。

在我们实际使用中，高于50的SPF与较低SPF的防晒霜没有太大区别。即使对于对阳光照射敏感的人来说，SPF值在30-50之间也能提供足够的保护。简单的提高SPF不足以完全保护您的皮肤受伤害。

大多数人忘记了，防晒霜只是防晒方法之一。除了定期涂抹防晒霜外，帽子，遮阳伞、护目镜，和玻璃遮挡物等都可以有效减少UVB对皮肤的伤害。

现在我们已经了解了高SPF值并不是唯一的选项，寻找不在同环境下最适合皮肤的防晒霜时我们应注意什么。

1.尽量选择广谱防晒霜：表示防晒霜将保护您免受UVA和UVB射线的伤害。

2.PA+++：保护等级的缩写，表示它提供对单一UVA射线的保护，加号表示其对UVA的保护级别。加号越多，它就对UVA射线阻挡越有效。

3.选择含有物理/矿物防晒霜：它含有氧化锌或二氧化钛，可以在皮肤顶部形成屏障，阻挡几乎所有类型的紫外线。

4.敏感肌肤：选择带有「敏感皮肤」字样的防晒霜。避免使用含有香料、对羟基苯甲酸酯或氧苯酮（二苯甲酮-2、二苯甲酮-3、二矽苯甲酮、甲氧酮、苏利索苯宗或苏利索苯宗钠）的产品。

在科学的角度上正确认识了解，希望对正在选择防晒霜的你有用。