柑柑养肝肝。
五行中肝属木，与春相应，春主发，是一股发陈的力量，把身体内深藏的垃圾推出来，排干净。因此，中医认为春天是养肝好时节。
肝负责储血藏血，以促进体内气血均匀散布全身，才得以输送养分至肌肉，保持肌肤柔软细腻，维持自律神经系统顺畅，甚至关乎到眼睛的健康，眼压高、眼干涩发红等也与肝脏代谢不畅有关。
纵观芳疗界数千种精油，柑橘家族总能在养肝领域脱颖而出，虽不如欧白芷根、格陵兰喇叭茶那般强效，却老少咸宜，犹如春日阳光那般温暖招抚。
柑橘类精油的主要化学成分是柠檬烯，稳步提肝脏解毒酵素，同时补气行气调和肝气，使身心各处能量通畅。肝和木元素的主要情绪都是未发泄的愤怒，怒伤肝。咱们柑橘类精油都是天生开心果，顺利消融一切负面情绪。
再说了，柑橘家族在养护脾胃上都有两把刷子，既温和提神又放松镇定，可释放被压抑的感觉和停滞在胃肠内的气循环，对情绪压力引起的紧张性消化不良和食欲不振非常见效。
来个柑橘香气总汇
柑橘类精油的化学结构都很相似，具有激励、活化提神的作用。它们的共同点在于右旋柠檬烯，这个成分塑造了柑橘类香气的基本特征，而且，它也有强大的抗病毒、抗菌、刺激免疫的作用。
所有柑橘类精油都含有少量呋喃香豆素（光敏性的来源），放松精神放松、愉悦心情，促进脑内啡分泌，赶走悲伤、倦怠的负面情绪，如同「黑暗中的一盏明灯」。
虽说柑橘类精油有好几百种，有的偏清新提振、有的具安抚特质，但都在清爽率真、可爱迷人的范畴。这类精油功效跟气味一样温和单纯，男女老幼都可放心使用。
市面上柑橘类精油这么多，如果你也迷茫在柑橘大海中、不知怎么挑选，不妨参考下它们的简单分类与特色说明。
undefined英：Grapefruit；拉丁文：Citrusparadise
常见葡萄柚精油有三种：白葡萄柚、粉红葡萄柚、血红葡萄柚，我感觉白葡萄柚的气味更干净、轻盈、透明，而粉红葡萄柚、血红葡萄柚的气味则更甜美、温柔，用来香薰非常好闻。
葡萄柚像极了青春期少女，永远元气满满。它的香气组成中含有其他柑橘所没有的含硫化合物，独树一帜的振奋气息具有降解脂肪、去除橘皮组织的功效，是瘦身第一选。
英：Lemon；拉丁文：Citruslimonum
清新带点酸甜的气味，能化解乌云笼罩的心情，对肝脏代谢有明显净化作用。柠檬精油可以刺激白血球来防卫人体，达到抗感染及消炎的效果。它也适合调理循环系统、净化身体、清血养肝。处理静脉曲张、动脉硬化、肝肾失调。
它所含有的天然果酸，能有效地去除老死的细胞，明亮肤色，改善皮肤暗沉，同时淡化黑色素，促进胶原蛋白的生成。
英：OrangeYellow；拉丁文：Citrussinensis
黄澄澄的皮肤下隐藏着小孩的内心，拥有阳光般温暖清香，又不如柠檬那样草莽而穿透，淡淡的甜味常让人回忆起孩童时期，赤脚奔跑在后院里，闭着眼睛感受阳光洒满在脸上。对消化道很有帮助，刺激胆汁分泌外还能缓解胀气和紧张带来的肠胃不适。
甜橙象征着太阳能量，对于容易忧郁或心理较脆弱者，它是一种全然信任的抚慰和依靠，为灰暗的生命带来欢笑，但并非无限度的放纵，而是打开心锁，释放灵魂。
英：OrangeBitter；拉丁文：Citrusaurantium
苦橙带有苦橙花的轻盈和苦橙叶的苦涩，气味上更有层次感。在疗效上，支援消化系统，维持肠道健康，有健脾开胃、促进肠道蠕动之效。
此外，苦橙精油亦可安抚、镇静神经系统，改善情绪问题。它的香气可令人放松绷紧、焦虑的神经，让人有一种开心、正向的感觉，增加自信。如果有睡眠问题，不妨试试扩香真实薰衣草和苦橙精油，去改善睡眠质量。
英：Clementine；拉丁文：Citrusclementine
它主要产自意大利，功效是抗菌、抗发炎、促进伤口愈合，促进新陈代谢、抗痉挛、延缓衰老、抗抑郁、放松、舒缓，气味甜美浓烈。安抚惊吓，缓解失眠。消炎、抗感染、抗菌，强化免疫力。促身体循环，改善橘皮组织、预防妊娠纹。
英：Mandarin；拉丁文：Citrusreticulata
红橘与绿橘萃取自同种植物，只是果实的成熟度不同。绿橘萃取自未成熟的果皮，气味比红橘更新鲜上扬，也更酸香。红橘萃取自成熟的果皮，气味较圆润柔和。
红橘精油色泽呈橘色，清甜中多几分温和、轻柔的果香。其有“孩童专用精油”的美名，这不仅是它温暖甜蜜的香气赢得孩子的喜爱，在医学功效上也善于化解小朋友的一些身心问题。
绿色入肝，绿色的能量也对应心轮，看到绿橘未成熟的果皮，就足以让人安静下来了！含有90%的单萜烯类的成分，特点是类酯的成分邻氨基苯甲酸甲酯，非常有用的抗郁忧成分，尤其是在儿童身上，抗郁忧的效果更显著。
英：Bergamot；拉丁文：Citrusbergamia
在所有柑橘类精油里，佛手柑是唯一一个主要成分非柠檬烯，而是乙酸沉香酯和沉香醇的精油，这两种成分同时是薰衣草精油的主要成分。
佛手柑优雅不抢的气息，让负面磁场远离我们，减少负罪感的快乐，对于心理困扰而造成的食欲不振、厌食、忧郁、失眠，情绪激动等是极佳的用油，在生殖泌尿道感染的抗菌作用也有助益。
英：Yuzu；拉丁文：Citrusmedicusjunos
日本柚精油的香气非常精致，与其他柑橘类精油相比，气味更加丰富而有层次变化，当然，价格也非常高昂，算是目前柑橘精油价格最高的了。它可以抑制黑色素的形成，抗发炎，净化皮肤，疏通毛孔，疏肝理气。
蜜柑，柑橘家族新生代
蜜柑（英文：tangerine，拉丁学名：Citrustangerina），蜜柑是红橘和苦橙的杂交品种。它的名字来源于丹吉尔市（Tangier），这是一个摩洛哥港口，因为第一筐蜜柑从这里出口。
相较于其他柑橘家族动辄上千年的历史，蜜柑是非常新颖的品种。在香气上，蜜柑精油作为前调几乎能与任何精油搭配，使得一切更为甜美和谐。
蜜柑精油是一种新鲜、甜美的柑橘香气，跟所有柑橘类精油一样，对于肝火过热、淋巴系统和消化功能不良都有所助益，与一般养肝精油不同，蜜柑精油更柔和，更适合身体灵敏度较高的人使用，先用蜜柑精油打头阵，可以更轻盈地将毒素带离身体。
特含的生物类黄酮、川滇黄酮对预防糖尿病和肥胖症具有积极作用。这种物质还具有保护神经元细胞完整性的特性，可以辅助治疗帕金森氏症和阿尔茨海默氏症。
根据发表在《Molecules》杂志上的一项新研究，嗅闻稀释后的蜜柑(Citrustangerina)精油会产生镇静作用并加速入睡，研究还表明嗅闻未稀释的蜜柑精油可增强集中思维，提高工作效率。
果皮冷压，专属萃取方法
柑橘的叶片、花朵、果实都可以萃取精油，但是，只有冷压法榨取自果皮的精油才是真正的柑橘精油。冷压法可以保留柑橘精油的珍贵成分，柑橘属的精油经受不了蒸馏法的热气，如果采用蒸馏法则会破坏很多珍贵成分。
※冷压法
通过压榨果皮或果肉，并在汁液中加入水，最后透过离心力，将精油与果汁(水层)做分离。
值得注意的观念是，冷压的意思并非低温环境下，而是相较于一般高温萃取来说，操作温度较低(40-60℃)。
每年11-1月份都是蜜桔采摘的季节，严选手工采摘的意大利蜜桔，以公斤蜜桔才能压榨1公斤蜜桔精油，内含天然的蜜桔成分和丰富的植物营养。
今天一口气和仙女分享了好多柑橘精油，其实芳疗里还有一些比较小众的柑橘精油，产地不同，萃取方式也有所差异，如：莱姆可以蒸馏，去光敏佛手柑是通过化学手段移除香豆素，出来的香气都会不一样，就不逐一分享啦。
希望，喜欢精油的你，也和我一样热爱着这些小柑柑~
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