常食用这5种零食,影响孩子健康发育,很多

零食做为消遣的食物，不仅孩子喜欢吃，大人也是非常爱的。但是爱吃不一定代表就可以吃，品尝美食的想法自然没有错，但是一定要了解，有些零食切记不要给宝宝吃，为了孩子的健康着想，不要因为孩子的意愿而妥协。如果孩子想要吃零食的时候，可以用水果来代替。

1、人造火腿

火腿肠是人造肉是类食品，且不说里面所用的肉质是否新鲜，光是制作的过程中就加入了大量的亚硝酸盐以及防腐剂等各种化学东西，给孩子小小的身体带来不可估量的伤害。长期保存也会导致细菌的大量繁殖，如果残留在宝宝的体内，会对宝宝的身体发育造成很坏的影响。

2、膨化食品

几乎没有孩子不爱吃薯片、虾条、等膨化类食物的，这类食物都是油炸食物，油脂含量高，能量也高，但是营养素密度却非常低，孩子多吃容易导致营养素摄入不足但能量却超标，久而久之就会变成一个小胖子。而膨化食品里含有大量的盐、糖等调味品和食品添加剂，对孩子身体造成不良的影响。

3、话梅蜜饯

孩子们都爱吃话梅蜜饯，现在大小超市几乎都有卖，这类食品不仅没有营养，其实这类食品几乎是各种甜味剂的大集合!看看它的配料表就知道了：鲜杏肉，白砂糖，食盐，奶油，柠檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香兰素，乙基麦芽酚，山梨酸钾，糖精钠，安赛蜜，苯甲酸钠。而孩子地解毒功能弱，对身体的影响可想而知！

4、蛋黄派

现在的超市里都有售卖蛋黄派，相信很多家长都给孩子买过这类的产品吃吧，蛋黄派虽然不是油炸食品，但是含有的脂肪和热量并不低于油炸食品，且颜色都是染出来的。里面黄黄的并非像名字说的那样是蛋黄哦，其本身含有大量的添加剂，尤其是小孩子，肾功能比较弱，很容易增加孩子肾脏的排毒负担，出现肾脏方面的问题。

5、碳酸饮品

可乐、雪碧中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。可乐中还含有一种叫磷酸的成分。磷酸会降低体内钙的吸收，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。可乐中的酸性物质对孩子牙齿有很强的腐蚀作用，咖啡因能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛。